7 ting du skal undgå efter en botox-behandling

Annonce – sponsoreret indhold.

Det, du gør efter botox behandling, har betydning for resultatet: undgå hård træning, varme, alkohol, tryk og massage i ansigtet, og hold dig oprejst de første timer. Ingen af delene kræver, at du aflyser din kalender. Du skal bare tilpasse den lidt de første dage. Her er en praktisk tjekliste med de syv vigtigste ting, og hvor længe de gælder.

Hvorfor de første døgn er vigtige efter botox behandling

Botox injiceres med en fin nål i de muskler, der skaber mimiske linjer, og får dem til at slappe af. Stoffet skal have ro til at sætte sig i de muskler, der er målet. De første 24-48 timer er derfor det vindue, hvor tryk, varme og kraftig bevægelse i værste fald kan påvirke, hvordan produktet fordeler sig. Det kan give et mindre jævnt resultat eller, i sjældne tilfælde, påvirke nabomuskler. Hos Desire Skincare anbefaler man blandt andet at undgå anstrengende aktiviteter i 24 timer og at lade være med at massere de behandlede områder, for at forhindre spredning til andre muskler.

Derfor handler det første valg om selve behandlingen. Hvis du overvejer rynkebehandling i København, så vælg en klinik, hvor behandlingen udføres af erfarne og certificerede behandlere, og hvor du får tydelige, mundtlige og skriftlige instruktioner med hjem. Tjek også, at klinikken er godkendt af Styrelsen for Patientsikkerhed. En god behandler placerer produktet præcist og fortæller dig, hvad der gælder for netop dit behandlingsområde, fordi pande, øjenregion og kæbemuskler ikke nødvendigvis har præcis samme anvisninger.

Der er normalt ingen nedetid, så du kan gå direkte fra klinikken til hverdagen. Almindelige og milde bivirkninger som rødme, hævelse eller små blå mærker ved indstikssteder forsvinder som regel inden for få dage.

Tjekliste: 7 ting du skal undgå efter botox

Brug listen som en huskeliste, du kan have i telefonen, den første dag. Følg altid din egen behandlers råd, hvis de afviger fra listen.

1. Hård træning og tunge løft. Løb, HIIT, crossfit og tunge løft øger blodtryk og blodgennemstrømning i hovedet og får dig til at spænde i ansigtet. Det er derfor, klinikker typisk anbefaler at springe det anstrengende over i første døgn. En rolig gåtur er fin. Planlæg gerne behandlingen på en hviledag eller efter dagens træning, så du ikke skal aflyse noget.
2. At ligge ned eller bøje hovedet langt forover for tidligt. Mange klinikker anbefaler at holde sig oprejst de første timer. Det betyder ingen lur på sofaen, ingen ansigtsbehandling liggende og ingen yogastillinger med hovedet nedad. Spørg din behandler, hvor længe rådet gælder for dig, og kom ikke til at sove i en skæv stilling med ansigtet presset ned i puden den første nat, hvis du kan undgå det.
3. Ansigtsmassage og tryk på de behandlede områder. Det gælder gua sha, rulleredskaber, jade-roller, kraftig rensning og at gnubbe sig i øjnene. Massage kan fordele produktet længere, end det er meningen. Husk også tryk udefra: stramme pandebånd, solbrillestel, der sidder hårdt på panden, og tætsiddende hjelme eller beskyttelsesbriller i den første tid.
4. Sol og solarium. Stærk sol øger varme og rødme i huden og kan forværre hævelse og blå mærker. Solarium er en dårlig idé hele vejen igennem. Brug solfaktor og skygge, og vælg en bredskygget hat, der ikke trykker på panden. Sundhedsstyrelsen og Kræftens Bekæmpelse fraråder i øvrigt solarium generelt.
5. Sauna, damp og varme bade. Varme udvider blodkarrene og kan give mere rødme og hævelse. Det betyder pause fra sauna, dampbad, hot yoga og lange, meget varme bade den første dag eller to. Et lunkent brusebad er fint.
6. Alkohol. Alkohol udvider ligeledes blodkarrene og kan øge risikoen for små blå mærker. Planlæg derfor behandlingen, så du ikke skal til fredagsbar eller middag med vin samme aften. Tager du blodfortyndende medicin, skal du aldrig selv holde pause med den. Tal i stedet med din læge og fortæl din behandler om al medicin, før behandlingen.
7. Aggressiv hudpleje og stram makeup-rutine. Vent med peelinger, syrer, kraftig eksfoliering, laser og lignende behandlinger i området, indtil din behandler giver grønt lys. Makeup kan for mange være i orden efter nogle timer, men brug rene redskaber, banke-bevægelser i stedet for at gnubbe og ingen tryk i de behandlede områder. Spørg din behandler, hvornår du kan lægge makeup igen.

Listen har syv punkter, og de er lette at overholde, hvis du kender dem på forhånd. Det svære er ikke at huske dem, men at huske dem midt i en travl hverdag.

Hvor længe gælder rådene?

Rådene gælder forskelligt, og det gør det lettere at planlægge. Som tommelfingerregel kan du dele dem op sådan her, men din behandlers egne instruktioner går altid forud:

• De første timer: hold dig oprejst, rør ikke ved ansigtet og undgå tryk på de behandlede områder.
• Første døgn (24 timer): ingen hård træning, ingen massage og ingen alkohol.
• De første dage: undgå sauna, meget varme bade, kraftig sol og solarium. Vær forsigtig med ansigtsbehandlinger og hudpleje, der irriterer huden.
• Resten af perioden, indtil effekten er sat: vær nænsom ved huden og lad være med at massere pande og øjenregion.

Ingen af de nævnte råd gælder for evigt. Når den første tid er overstået, kan du vende tilbage til din normale rutine, medmindre din behandler har sagt noget andet.

Hvornår ser du det endelige resultat?

Effekten kommer gradvist. Hos Desire Skincare begynder de fleste at se en forbedring inden for 3-5 dage, og de fulde resultater er synlige efter cirka to uger. Det er derfor ikke en god idé at vurdere resultatet dagen efter. Dels kan der være lidt hævelse eller rødme, dels har produktet slet ikke nået at virke endnu.

Hvis du synes, noget ser skævt ud, så vent til de to uger er gået, før du kontakter klinikken. En god klinik tilbyder at vurdere resultatet efter denne periode og justere om nødvendigt. Er du i tvivl om noget før da, for eksempel hvis du får kraftig hævelse, smerter, vejrtrækningsbesvær eller synsforstyrrelser, skal du kontakte klinikken eller din læge med det samme. Vil du læse mere om botox som lægemiddel, kan du finde generel information hos Lægemiddelstyrelsen.

Sådan planlægger du kalenderen omkring behandlingen

De fleste problemer opstår, fordi behandlingen er lagt midt i en travl uge. Derfor kan det betale sig at tænke i begivenheder:

• Fest, bryllup eller vigtigt møde: lad behandlingen ligge mindst to uger før, så resultatet er faldet helt på plads, og eventuelle blå mærker er væk.
• Rejse: undgå strandferie, sol og varme bade lige efter behandlingen. Hvis du skal flyve, så spørg din behandler, om det er i orden og hvornår. Pak solhat og solfaktor i håndbagagen.
• Træningsplan: læg behandlingen på en hviledag og tag styrketræningen dagen efter.
• Fotoshoot og content: hvis du skal fotograferes, så vent, til resultatet har sat sig.
• Makeup-rutine: planlæg en enkel rutine de første dage med lette produkter og så få redskaber i ansigtet som muligt.

Typiske fejl efter botox

Nogle fejl går igen og er nemme at undgå:

• Man glemmer, at “ingen nedetid” ikke betyder “ingen hensyn”. Du kan gå på arbejde, men træning og sauna samme aften er stadig en dårlig idé.
• Man masserer eller gnider på området for at “hjælpe” effekten på vej. Det hjælper ikke, og kan være skadeligt.
• Man planlægger behandlingen for tæt på en begivenhed. Giv dig selv tid til, at resultatet kan sætte sig, og at små mærker forsvinder.
• Man følger gode råd fra nettet i stedet for klinikkens. Retningslinjerne kan variere en smule mellem behandlingsområder, så din behandlers råd vægter højest.
• Man dømmer resultatet for tidligt. Vent de cirka to uger, før du konkluderer noget.

Med lidt planlægning kan du beskytte resultatet uden at sige nej til dit sociale liv. Hold dig til tjeklisten de første dage, tag dine råd fra en erfaren behandler og giv effekten den tid, den skal bruge.